当下校园生活中，部分学生常因各种压力陷入自我内耗，产生自我否定、过度苛求、情绪压抑等问题，忽视对自我的接纳与关爱，影响身心健康与成长心态。“爱自己”是心理健康的核心基石，也是青年学子向阳成长的前提。为引导学生走出精神内耗，树立积极的自我认知，特策划本次主题活动，让学生在无压力的氛围中感受爱己的温暖，筑牢心理健康防线，在校园中收获自信与力量，遇见更好的自己。

二、活动主题

“爱你老己，予己温柔”

三、活动目标

1. 引导学生正视自我，接纳自身优缺点，树立积极的自我认知，告别自我内耗。

2. 以新颖互动形式释放学习压力，缓解焦虑情绪，传递“爱己”正能量。

3. 打造校园暖心活动IP，营造包容、自信、向阳的校园氛围，增强学生归属感。

4. 鼓励学生勇敢表达自我，学会取悦自己，掌握简单的自我关怀方法。

四、活动对象

信息工程系全体同学

五、活动时间

2026年3月11日—3月17日

六、参与方式

微信扫码进群

七、活动内容

1.参与同学需认真发掘自身闪光点，写下专属自己的3个优点，正视自身优势与特质；同时撰写一句暖心励志的自我鼓励话语，坚定内心力量。

2.并完成200字「夸夸自己」主题短文，以真诚笔触坦然接纳自我、大方肯定自我，细数自身美好，倾诉对自己的期许与偏爱，在落笔间悦纳不完美，筑牢自信根基，真正践行爱自己的初心，做自己的头号偏爱者。

八、征集流程

所有内容都所附在同一文件并用word格式电子文档并以“姓名+班级”的方式命名。

九、奖品设置

一等奖：洗衣液

二等奖：笔记本

三等奖：卫生纸~当下校园生活中，部分学生常因各种压力陷入自我内耗，产生自我否定、过度苛求、情绪压抑等问题，忽视对自我的接纳与关爱，影响身心健康与成长心态。“爱自己”是心理健康的核心基石，也是青年学子向阳成长的前提。为引导学生走出精神内耗，树立积极的自我认知，特策划本次主题活动，让学生在无压力的氛围中感受爱己的温暖，筑牢心理健康防线，在校园中收获自信与力量，遇见更好的自己。

二、活动主题

“爱你老己，予己温柔”

三、活动目标

1. 引导学生正视自我，接纳自身优缺点，树立积极的自我认知，告别自我内耗。

2. 以新颖互动形式释放学习压力，缓解焦虑情绪，传递“爱己”正能量。

3. 打造校园暖心活动IP，营造包容、自信、向阳的校园氛围，增强学生归属感。

4. 鼓励学生勇敢表达自我，学会取悦自己，掌握简单的自我关怀方法。

四、活动对象

信息工程系全体同学

五、活动时间

2026年3月11日—3月17日

六、参与方式

微信扫码进群

七、活动内容

1.参与同学需认真发掘自身闪光点，写下专属自己的3个优点，正视自身优势与特质；同时撰写一句暖心励志的自我鼓励话语，坚定内心力量。

2.并完成200字「夸夸自己」主题短文，以真诚笔触坦然接纳自我、大方肯定自我，细数自身美好，倾诉对自己的期许与偏爱，在落笔间悦纳不完美，筑牢自信根基，真正践行爱自己的初心，做自己的头号偏爱者。

八、征集流程

所有内容都所附在同一文件并用word格式电子文档并以“姓名+班级”的方式命名。

九、奖品设置

一等奖：洗衣液

二等奖：笔记本

三等奖：卫生纸~