一、活动背景

“5·25”取自“我爱我”的谐音，是全国大中学生心理健康日，核心宗旨为关爱自我、接纳自我、悦纳心灵、阳光成长，旨在引导广大青少年关注自身心理健康、培育积极心理品质、树立健康向上的人生态度。

二、活动内容

早上在107分配板子，食堂东门扔沙包领取“抛去烦恼”板子，是自律委员会和文艺部组织留6-7个人，图书馆东北角是青联部和体育部组织，领取“夸夸墙”板子留4-5个人，系办东门“情绪调色盘”，是组织部和学习部留5-6个人，其余的人去食堂南门帮忙由秘书处和权益部组织“解忧便利贴”活动，拿便利贴和贴便利贴的板子。

（一）、解忧调色盘

地点在信息工程系系办东门，由组织部和学习部组织，同学们领取专属涂色卡后，同学们自由选择喜欢的色彩，为手中的涂色卡进行随心填色。让色彩成为情绪的载体，通过落笔、涂色的专注过程平复浮躁心态，缓解内心压力，沉浸式治愈自我。

（二）、解忧便利贴

地点在食堂南门，由秘书处和权益部组织，同学们领取到自己的便利贴后，写下近期的学业压力、人际困惑、情绪烦恼、生活焦虑等内心思绪，也可以选择写下自己的心愿，无需署名，做到匿名倾诉、大胆释放。写完后将便利贴粘贴至活动专属解忧展板，卸下心理负担，完成情绪的宣泄与对未来的希望。

（三）、夸夸墙

地点在图书馆东北角，由青联部和体育部组织，活动地点会设置一个“夸夸墙”打卡地点，是同学们站在其打卡地的一个拍照道具。

（四）、扔沙包

地点在食堂东门，由自律委员会和文艺部组织，活动地点会设置一个让同学们扔沙包的一个活动版，活动版上带有孔洞，同学们仅需向活动版的孔洞上扔沙包，扔进去的同学会获得相对应的奖品。

三、参与方式

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